« J’accepte la grande aventure d’être moi. » Simone De Beauvoir
S’accepter
Auteur : Ma fleur de vie Sophrologie Hypnose Guyane
Sophrologue et hypnose ericksonienne, installée en Guyane depuis 13 ans, je propose mes prestations à destination de tout public.
Pleine Lune de la vérité
Cette nuit la pleine lune en poisson encourage au lâcher prise. Profitez en pour laisser tomber ce qui n’est plus juste pour vous et pour oser « être » en allant vers qui vous êtes vraiment!
Belle soirée à tous…
©Prèle Guerra
Besoin et nécessité
« C’est parce que nous vivons tous sur cette même planète que nous devons apprendre à vivre dans l’harmonie et dans la paix avec les autres et l’environnement. Ce n’est pas une utopie, c’est une nécessité. » Dalaï Lama
©Prèle Guerra
Comment déterminez-vous votre vie?
« Votre vie est déterminée non pas tant par ce que la vie vous apporte que par l’attitude que vous apportez à la vie; non pas tant par ce qui vous arrive que de la façon dont votre esprit perçoit ce qui se passe. » Khalil Gibran
Acceptez-vous vos émotions?
Il est extrêmement mauvais de les ignorer. Nos émotions s’expriment alors dans notre corps. L’idéal serait de ne pas le permettre. Le tout est de le savoir ! Prenez le temps de les accueillir pour mieux les identifier, faites une pause pour mieux les évaluer. Fermez les yeux, laissez monter à l’intérieur de votre corps vos émotions sans porter de jugement sur ce que vous vivez. Vivez les, juste pleinement. N’hésitez pas à crier, pleurer, si vous en ressentez le besoin. Ce n’est pas évident pour tout le monde parce que nous avons pour la plupart du temps été invités à ignorer nos émotions. En acceptant ce que vous vivez, vous verrez, ça ira déjà un peu mieux!
© Emmanuelle Boisgard © PEINTURE ET ÉMOTIONS Culture en actions © GD © Pikist
Tout finit par passer
« N’oublie jamais que tout est éphémère, alors tu ne seras jamais trop joyeux dans le bonheur, ni trop triste dans le chagrin. » Socrate.
Vous avez une décision importante à prendre?
Lorsque vous devez prendre une décision importante, pensez à changer d’air! A l’écart de son environnement habituel, il est plus facile de peser objectivement le pour et le contre. Accordez vous ce temps!
Ruminez vous vos émotions?
« Vous voudriez vous débarrasser des émotions pénibles et éprouver continuellement des émotions agréables. Contrairement à ce que nous pensons, les émotions pénibles ne durent pas très longtemps. C’est parce que nous ruminons mentalement qu’elles se prolongent. » Eline Snel
Equilibre
« La vie est comme une bicyclette, pour garder l’équilibre, il faut avancer. » Albert Einstein
Etre soi
Ma fleur de vie-Sophrologie, Hypnose-Guyane 