Ma fleur de vie-Sophrologie, Hypnose-Guyane
Le blog de Prèle Guerra, consacré aux bienfaits de la Sophrologie et de l'Hypnose
« Votre vie est déterminée non pas tant par ce que la vie vous apporte que par l’attitude que vous apportez à la vie; non pas tant par ce qui vous arrive que de la façon dont votre esprit perçoit ce qui se passe. » Khalil Gibran
Il est extrêmement mauvais de les ignorer. Nos émotions s’expriment alors dans notre corps. L’idéal serait de ne pas le permettre. Le tout est de le savoir ! Prenez le temps de les accueillir pour mieux les identifier, faites une pause pour mieux les évaluer. Fermez les yeux, laissez monter à l’intérieur de votre corps vos émotions sans porter de jugement sur ce que vous vivez. Vivez les, juste pleinement. N’hésitez pas à crier, pleurer, si vous en ressentez le besoin. Ce n’est pas évident pour tout le monde parce que nous avons pour la plupart du temps été invités à ignorer nos émotions. En acceptant ce que vous vivez, vous verrez, ça ira déjà un peu mieux!
© Emmanuelle Boisgard © PEINTURE ET ÉMOTIONS Culture en actions © GD © Pikist
« N’oublie jamais que tout est éphémère, alors tu ne seras jamais trop joyeux dans le bonheur, ni trop triste dans le chagrin. » Socrate.
Lorsque vous devez prendre une décision importante, pensez à changer d’air! A l’écart de son environnement habituel, il est plus facile de peser objectivement le pour et le contre. Accordez vous ce temps!
« Vous voudriez vous débarrasser des émotions pénibles et éprouver continuellement des émotions agréables. Contrairement à ce que nous pensons, les émotions pénibles ne durent pas très longtemps. C’est parce que nous ruminons mentalement qu’elles se prolongent. » Eline Snel
« La vie est comme une bicyclette, pour garder l’équilibre, il faut avancer. » Albert Einstein
« N’attendez pas plus longtemps, mais traversez l’océan de l’existence illusoire et gagnez rapidement l’île de la sérénité ou vous irez au-delà de la souffrance. » LONGCHENPA
« En entendant une porte grincer, l’optimiste pense qu’elle s’ouvre et le pessimiste qu’elle se referme. » Matthieu Ricard
« Que l’importance soit dans ton regard, non dans la chose regardée! » André Gide
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