Accompagnement à la naissance en Sophrologie et Hypnose
Je vous propose un accompagnement sur mesure, conçu pour les futures mamans désireuses de vivre leur grossesse et leur accouchement en toute sérénité. Que ce soit en séances individuelles ou en groupe, l’objectif est de créer un espace chaleureux et bienveillant où vous pourrez exprimer vos préoccupations et échanger librement.
À travers des séances personnalisées, vous apprendrez des techniques de respiration et de relaxation pour mieux gérer les contractions et apaiser votre esprit. Ces outils vous aideront à développer votre confiance en vous, tout en vous préparant mentalement à l’arrivée de votre enfant.
Idéalement, commencez votre préparation autour de 7 mois de grossesse, avec un programme de 4 à 6 séances, à terminer environ deux semaines avant votre accouchement. Nous aborderons :
- La gestion des contractions et de la douleur grâce à des méthodes respiratoires.
- La préparation à l’accouchement, quel que soit votre choix concernant la péridurale.
- Le renforcement de votre confiance et la diminution des appréhensions.
- La préparation mentale pour accueillir votre bébé.
Si vous le souhaitez, vous pouvez également débuter des séances dès 4 mois de grossesse pour vous familiariser avec les changements corporels et apprendre à vous détendre.
Votre partenaire est le bienvenu pour participer, ce qui lui permettra de mieux vous soutenir tout au long de cette expérience. L’accent est mis sur votre bien-être et votre connexion avec votre corps et votre enfant, afin de faire de cette période un moment privilégié de confiance et d’épanouissement.
Ma fleur de vie-Sophrologie, Hypnose-Guyane 