L’hypnose

Qu’est-ce que l’hypnose ?

L’hypnose : pour aller mieux, tout simplement!

C’est un état naturel de concentration et de détente, proche de la rêverie, qui permet d’accéder à vos ressources intérieures pour changer ce qui vous freine.

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Pour qui ?

Pour toute personne qui traverse un moment difficile : stress, anxiété, douleurs, fatigue, blocages émotionnels, troubles du sommeil, manque de confiance, ou besoin de changement.

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Pour quoi ?
• Gérer le stress et les émotions
• Soulager certaines douleurs ou tensions
• Améliorer le sommeil
• Se libérer de blocages
• Reprendre confiance en soi
• Avancer dans un changement de vie
• Apaiser l’anxiété, les crises d’angoisse ou les peurs
• Accompagner un deuil ou une séparation
• Renforcer l’estime de soi et l’affirmation de soi
• Préparer un examen, un oral, une prise de parole
• Se libérer d’habitudes comme le tabac ou les compulsions alimentaires
• Mieux vivre une transition personnelle ou professionnelle
• Surmonter une phobie (avion, conduite, animaux, etc.)
• Apaiser des douleurs chroniques (en complément d’un suivi médical)
• Mieux gérer la fatigue ou les troubles liés au sommeil
• Préparer une intervention médicale ou une étape importante de vie

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Comment se passe une séance ?

Confortablement installé(e), vous êtes guidé(e) par ma voix dans un état de relaxation. Vous restez conscient(e) tout au long de la séance. Ensemble, nous travaillons sur vos objectifs, à votre rythme, en toute sécurité.

L’hypnose ne fait pas perdre le contrôle : elle vous aide à le reprendre.

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Cette approche ne se substitue en aucun cas à un suivi médical, mais vient en soutien d’un accompagnement global.