Ateliers de Mai
Catégorie : Au jour le jour
Pleine Lune en scorpion: La lune des fleurs
Décuplée par une éclipse lunaire totale, cette pleine Lune de Mai risque de bousculer (nuit du 15 au 16 mai). Transformation, renaissance, apogée émotionnelle, tenez vous prêt(e)s à laisser partir l’ancien et à vous régénérer…
« A juste titre, la signification spirituelle de cette pleine lune est également pleine de possibilités. Les pleines lunes des fleurs font généralement bourgeonner une croissance transformatrice en nous » Nina Kahn. https://www.marieclaire.fr/pleine-lune-du-16-mai-2022-effets-sur-mon-signe-signification,1427961.asp
Les quatre accords toltèques:
- Que votre parole soit impeccable,
- quoiqu’il arrive n’en faites pas une affaire personnelle,
- ne faites pas de suppositions,
- faites toujours de votre mieux!
« Don Miguel Ruiz révèle la sources des croyances limitatrices qui nous privent de joie et créent des souffrances limitatrices … » Les quatre accords toltèques la vois de la liberté personnelle. éd poche Jouvence. 7€90
Dans les premiers livres en développement personnel que je vous conseille, c’est cet ouvrage. Il est accessible, facile à lire et à comprendre.
Beauté naturelle
« C’est l’élégance simple qui nous charme. » Ovide
Le pouvoir des pensées
Ne pensez pas « je suis stressé » mais plutôt » je traverse une période de stress ». Moins vous vous identifierez à votre stress, moins il aura de prise sur vous! Cela est valable pour tout autre chose…
Effet miroir
« Ce que nous accomplissons à l’intérieur modifie la réalité extérieur. » Otto Rank
Rotation axiale
Cet exercice est conseillé pour:
- Lâcher prise,
- libérer les tensions,
- relâcher les bras,
- détendre le bas du dos,
- créer son espace vital, son espace de sécurité.
« Avant de commencer, je prends une profonde inspiration par le nez et je souffle doucement pour vider complétement mes poumons. »
1.Position debout pieds écartés largeur du bassin, les bras relâchés le long du corps.
« Je prends quelques secondes les yeux fermés, pour ressentir mon ancrage au sol, les sensations dans mon corps, mes émotions, et ce qui me passe par la tête! »
2.Inspire par le nez
3.Rétention d’air « Je tourne plusieurs fois le buste de gauche à droite en laissant les bras libres de leurs mouvements. La tête suit le mouvement et tourne avec le buste. »
4. Expiration par la bouche
« Mes bras s’arrêtent librement le long du corps sans chercher à les freiner. Mon buste revient se placer de face»..
A répéter 3 fois
« je fais une pause entre chaque série et je prends le temps de ressentir les sensations. »
Intentions:
- imaginer dessiner un cercle autour de vous, une bulle et y mettre de la couleur,
- ouvrir vos ailes, prendre de la hauteur…
S’émerveiller
« La nature n’est qu’un spectacle de bonté. » Arthur Rimbaud
Vision
« L’arbre qui fait verser aux uns des larmes de joie n’est aux yeux des autres qu’une chose verte qui se dresse en travers du chemin. » William Blake
L’oracle du souffle divin
L’oracle du souffle divin: une synchronicité de plus dans ma vie! Je vous conseille cet oracle tant dans le cadre personnel que professionnel. Samuel nous guide avec son cœur et sa voix, il est plein d’humilité et d’authenticité!!! Les cartes sont illustrées par son ami Shironer, sur fond noir elles diffusent plein de lumière! Sans oublier le fond musical toujours très bien adapté!
En quelques jours à peine, l’oracle du souffle divin est déjà pour moi un outil quotidien!
Juste Divin!!!
Ma fleur de vie-Sophrologie, Hypnose-Guyane 