« L’équilibre est une corde tendue entre deux extrêmes et c’est toi le funambule. » CHADE
Equilibre
Étiquette : Sophrologue Guyane
Voyage de découverte
« Ton corps est le lieu de toutes les mémoires, lieu privilégié, rencontre de la matière, énergie, esprit, conscience. tout l’univers est dans ton corps, ton corps est un temple. » Précepte des Indiens d’Amazonie
©Prèle Guerra
Avancer
« Quand on ne peut revenir en arrière, on ne doit se préoccuper que de la meilleure façon d’aller de l’avant. » Paulo Coelho
©Prèle Guerra
Passé, présent, futur
« L’avenir nous tourmente, le passé nous retient, c’est pour ça que le présent nous échappe. » Gustave Flaubert
Envie d’un rêve
« Fais de ta vie un rêve, et d’un rêve, une réalité ». Antoine de Saint-Exupéry
Trouver la paix avec soi même
« Personne d’autre ne peut vous apporter la paix que vous-même » Ralph Waldo Emerson
Respirer en poésie
Je vous partage ce petit poème à respirer, idéal le matin au réveil pour bien commencer la journée ou à n’importe quel autre moment selon vos besoins et vos envies. Bonne pratique!
Imagination
« La logique vous conduira de A vers B. L’imagination vous conduira partout. » Albert Einstein
Prèle Guerra
Acceptez-vous vos émotions?
Il est extrêmement mauvais de les ignorer. Nos émotions s’expriment alors dans notre corps. L’idéal serait de ne pas le permettre. Le tout est de le savoir ! Prenez le temps de les accueillir pour mieux les identifier, faites une pause pour mieux les évaluer. Fermez les yeux, laissez monter à l’intérieur de votre corps vos émotions sans porter de jugement sur ce que vous vivez. Vivez les, juste pleinement. N’hésitez pas à crier, pleurer, si vous en ressentez le besoin. Ce n’est pas évident pour tout le monde parce que nous avons pour la plupart du temps été invités à ignorer nos émotions. En acceptant ce que vous vivez, vous verrez, ça ira déjà un peu mieux!
© Emmanuelle Boisgard © PEINTURE ET ÉMOTIONS Culture en actions © GD © Pikist
Optimiste ou pessimiste
« En entendant une porte grincer, l’optimiste pense qu’elle s’ouvre et le pessimiste qu’elle se referme. » Matthieu Ricard
Ma fleur de vie-Sophrologie, Hypnose-Guyane 